ストレッチやヨガ。

勿論、ペインクリニック

マッサージチェアで凝りをほぐす

肌が弱くてシップは貼れないので、アンメルツヨコヨコが定番

山梨に遊びに行った時に、天然鉱石を使ったホットパットを使っています。治療用にもつかわれているから、ほぐれるよー。

「ストレッチ」は自分でほぐすに入るの？まちが。えた

ちゃんとしてない整体院にはまっています。健康保険が使えるし。腕はわりと確かな感じで、ありがたいです。探して見つけたところ。

手頃な機械があるので、それで。

ストレッチはするけど、自分で揉みほぐしはしない。

お灸をする。電気のマッサージを使う。普段もピップマグネループ使ってます。