コメント総数：899件
塗り薬をお風呂上がりにつけます。
低周波の電気をかけます（家庭用）
軽い筋トレとコーヒーエネマ
旦那にもんでもらいます。
マッサージチェアーが家にあるので、時々、使ってます。
アンメルツ、トクホンチールなどを塗る
「一生のお願いです・・・。肩を揉んで下さい。」と、主人にお願いする。 結婚前はエステのおねーさんに、「あり得ないくらい、凝ってますよ！！！」と言われてました。
マッサージ機
友達にもんでもらいます
運動をする
適度な運動
ヨガやストレッチをします。そのうえで自分でマッサージ。 前はよくマッサージを受けに行って、それでもほぐれないから鍼を打って貰ったりしてた。
体操やツボ押し、ロングブレスダイエット等をします。
ストレッチ。
アンメルツ塗る
旦那とお互いもみあいっこ。
右肩が凝っているので、毎晩寝る時に布団の中で右肩だけを前に１０回、後ろに１０回を繰り返して、前後前後前で５０回グルグル肩回しをしていますよ。おかげであまり凝り感は感じなくなっていますよ。
軽い凝りはバンテリン等の薬を塗ります。あまりに凝りがひどく首が動かなくなったり、筋肉を傷めたら病院にいきます。
thermie is the best!!
カンメルパスタ（家畜用） 市販のドラックストアーでは売ってません。 プロのスポーツ選手が使っています。 強烈な効き目なので肌が薄い子供はダメダメよ
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塗り薬をお風呂上がりにつけます。
低周波の電気をかけます（家庭用）
軽い筋トレとコーヒーエネマ
旦那にもんでもらいます。
マッサージチェアーが家にあるので、時々、使ってます。
アンメルツ、トクホンチールなどを塗る
「一生のお願いです・・・。肩を揉んで下さい。」と、主人にお願いする。 結婚前はエステのおねーさんに、「あり得ないくらい、凝ってますよ！！！」と言われてました。
マッサージ機
友達にもんでもらいます
運動をする
適度な運動
ヨガやストレッチをします。そのうえで自分でマッサージ。 前はよくマッサージを受けに行って、それでもほぐれないから鍼を打って貰ったりしてた。
体操やツボ押し、ロングブレスダイエット等をします。
ストレッチ。
アンメルツ塗る
旦那とお互いもみあいっこ。
右肩が凝っているので、毎晩寝る時に布団の中で右肩だけを前に１０回、後ろに１０回を繰り返して、前後前後前で５０回グルグル肩回しをしていますよ。おかげであまり凝り感は感じなくなっていますよ。
軽い凝りはバンテリン等の薬を塗ります。あまりに凝りがひどく首が動かなくなったり、筋肉を傷めたら病院にいきます。
thermie is the best!!
カンメルパスタ（家畜用） 市販のドラックストアーでは売ってません。 プロのスポーツ選手が使っています。 強烈な効き目なので肌が薄い子供はダメダメよ