コメント総数：899件
マッサージ機にあたる。
散歩をする。
テニスをする 動かすと治る
鬼ごっこをする。全力で。もちろんぼっちで。
マッサージクッションを使う。
伸びをする、っていうのは「自分でほぐす」に入るのかな？
最近ストレッチに嵌ってます！朝晩計30分位。年齢と共に怪我も多くなるので(笑)
とりあえず思いっきり運動する
子どもや夫に頼みます
塗り薬を塗る
結構しょっちゅう肩がが凝るので、その度にマッサージ店に行ってたらお金がかかるから家族にもんでもらいます☆
まずは揉んだりするより、体の力を抜くこととストレッチが大事のように思うので
ストレッチです。
部分ヨガやストレッチ
秘密
運動をする、ストレッチをする
同僚にマッサージしてもらうことはあります
親と交代でマッサージしあう
走ります
。
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マッサージ機にあたる。
散歩をする。
テニスをする 動かすと治る
鬼ごっこをする。全力で。もちろんぼっちで。
マッサージクッションを使う。
伸びをする、っていうのは「自分でほぐす」に入るのかな？
最近ストレッチに嵌ってます！朝晩計30分位。年齢と共に怪我も多くなるので(笑)
とりあえず思いっきり運動する
子どもや夫に頼みます
塗り薬を塗る
結構しょっちゅう肩がが凝るので、その度にマッサージ店に行ってたらお金がかかるから家族にもんでもらいます☆
まずは揉んだりするより、体の力を抜くこととストレッチが大事のように思うので
ストレッチです。
部分ヨガやストレッチ
秘密
運動をする、ストレッチをする
同僚にマッサージしてもらうことはあります
親と交代でマッサージしあう
走ります
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