コメント総数：899件
運動をする。 ラジオ体操でも可。
これ
マッサージ器を使っています。
マッサージ機
おなら
ストレッチ
子供にもんでもらう
体操します
嫁さんに揉んでもらいます
ストレッチをする。気持ちいい〜
首を回す・・・ってよく考えたら「自分でほぐす」ってコトでした、すんません(笑)
まずお風呂で温まり、軽いストレッチ・ヨガなどで動かしてみる。それでも辛ければ、お灸をすえる。 自分自身がマッサージする職業なので、勉強を兼ねて行くことはある。
私は湿布ではなくて、塗るタイプの薬をぬります。でもその塗っている手や肩が痛くなったりしますけど
ストレッチや運動でほぐします。
素人でも手軽にできる市販されているお灸をする。マッサージ機に当たる。磁気ネックレスをして肩コリ予防。。。
ルルド
のびる
体操する
自宅のマッサージチェアーにかかる。15分位で血行が良くなり身体が楽になる。
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運動をする。 ラジオ体操でも可。
これ
マッサージ器を使っています。
マッサージ機
おなら
ストレッチ
子供にもんでもらう
体操します
嫁さんに揉んでもらいます
ストレッチをする。気持ちいい〜
首を回す・・・ってよく考えたら「自分でほぐす」ってコトでした、すんません(笑)
まずお風呂で温まり、軽いストレッチ・ヨガなどで動かしてみる。それでも辛ければ、お灸をすえる。 自分自身がマッサージする職業なので、勉強を兼ねて行くことはある。
私は湿布ではなくて、塗るタイプの薬をぬります。でもその塗っている手や肩が痛くなったりしますけど
ストレッチや運動でほぐします。
素人でも手軽にできる市販されているお灸をする。マッサージ機に当たる。磁気ネックレスをして肩コリ予防。。。
ルルド
のびる
体操する
自宅のマッサージチェアーにかかる。15分位で血行が良くなり身体が楽になる。
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