コメント総数：674件
深刻な時は友達に聞いてもらいます。気分が乗らないときは漫画を読んで現実逃避
そのときの心の状態に合う本を選んで読むとだいぶ楽になります。
落ち込んだときは、酒を飲んでカラオケで決まり！
本を読むと気持ちが変わりますね。
そのときのきぶんで
あてもない旅に出ます
1人で泣く。
基本、ほかの事に気持ちを持っていく。入り込めるものに。
読書、それもホラーやサスペンスなど、ドキドキ、ゾクゾクする世界にどっぷりハマると、読み終わる頃には、暗い気分も吹き飛んでいます。なぜか映画だといまいちなのですが。
別の気持ちに切り替える
状況によって違う
やっばり寝るが一番！
自分の好きな事をしてそれに没頭することで忘れるかな?
最近は毎日落ち込んでいるから何してもイマイチ
がっつり自分の好きなことをする！これにつきるかと。
特に、普段欲しいけど我慢しているものを手に入れたらうれしくなって、気分も浮上します。
とくにカラオケ！
気分が落ち着くのをまつ
くよくよ考えないようにする
落ち込めるところまで、とことん落ち込んでみる。すると、落ち込むこと自体が嫌になる。だいぶ楽になる。
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深刻な時は友達に聞いてもらいます。気分が乗らないときは漫画を読んで現実逃避
そのときの心の状態に合う本を選んで読むとだいぶ楽になります。
落ち込んだときは、酒を飲んでカラオケで決まり！
本を読むと気持ちが変わりますね。
そのときのきぶんで
あてもない旅に出ます
1人で泣く。
基本、ほかの事に気持ちを持っていく。入り込めるものに。
読書、それもホラーやサスペンスなど、ドキドキ、ゾクゾクする世界にどっぷりハマると、読み終わる頃には、暗い気分も吹き飛んでいます。なぜか映画だといまいちなのですが。
別の気持ちに切り替える
状況によって違う
やっばり寝るが一番！
自分の好きな事をしてそれに没頭することで忘れるかな?
最近は毎日落ち込んでいるから何してもイマイチ
がっつり自分の好きなことをする！これにつきるかと。
特に、普段欲しいけど我慢しているものを手に入れたらうれしくなって、気分も浮上します。
とくにカラオケ！
気分が落ち着くのをまつ
くよくよ考えないようにする
落ち込めるところまで、とことん落ち込んでみる。すると、落ち込むこと自体が嫌になる。だいぶ楽になる。