コメント総数：674件
落ち込み具合によっていろいろ
です
飲みに行くとかも
目的を大体決めて、ひたすら歩きます。とにかく歩く！その内、色々な刺激が飛び込んできて、嫌な事も忘れます。
とりあえず寝たら少し忘れる
本を読んでいるとそのうちに寝てしまっている。
何かしないと胸が詰まります。
別世界に行けば、何もかも忘れてしまうんだ
酒を飲む。
時間経過を待つ
お酒を飲む
疲れ果てるまでとにかく歩き回ります。
その時の気分で、対処法が違いますが、やっぱりなにもしないかなぁ。
一番はスポーツトレイニングです。
考えなくてもいい方向の行動をします
頭を洗いながら、いろいろ考えて、シャワーで洗い流す時に、もやもややストレスもみーんな洗い流すイメージをした後に、湯船で、の〜んびりする。
プラス、ボーッとする。何をするにもゆっくりスローペースで動く。。。
人それぞれに対処方法が違うものだね！
この３つで大体の場合元気になります☆
読書というか、マンガを読みます。
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コメント総数：674件
落ち込み具合によっていろいろ
です
飲みに行くとかも
目的を大体決めて、ひたすら歩きます。とにかく歩く！その内、色々な刺激が飛び込んできて、嫌な事も忘れます。
とりあえず寝たら少し忘れる
本を読んでいるとそのうちに寝てしまっている。
何かしないと胸が詰まります。
別世界に行けば、何もかも忘れてしまうんだ
酒を飲む。
時間経過を待つ
お酒を飲む
疲れ果てるまでとにかく歩き回ります。
その時の気分で、対処法が違いますが、やっぱりなにもしないかなぁ。
一番はスポーツトレイニングです。
考えなくてもいい方向の行動をします
頭を洗いながら、いろいろ考えて、シャワーで洗い流す時に、もやもややストレスもみーんな洗い流すイメージをした後に、湯船で、の〜んびりする。
プラス、ボーッとする。何をするにもゆっくりスローペースで動く。。。
人それぞれに対処方法が違うものだね！
この３つで大体の場合元気になります☆
読書というか、マンガを読みます。