あえて言うなら、友人と話すとかアルコールを飲んで寝るとかですが悩んでもしょうがないからプラス思考に考える事にしている。

買い物、カラオケは子供も居るし自由に行けないけど、行けたら発散出来る。でも、友達と話すのが一番かな☆

最終手段は友達とカラオケに行くって言う ２つ同時進行しますｗ

友達としゃべりまくる。あと、庭の草引きは無心になれて意外とストレス解消になります。たまには涙を流すのもいいらしいです。

寝ればたいていのことは忘れちゃう（笑）

ドライブする

寝ても悪い夢みそうですので、友人や仲間に打ち明けますね。後はポジティブに気持ちを持って行く事かな？

友達に話を聞いて貰う。

お笑いやバラエティーなど見て思い存分笑うか 逆に泣ける内容のDVDを見て大泣きするか どちらか。

話を聞いてもらうと楽になるから。