ある

多々

落ち込み具合によっていろいろ

目的を大体決めて、ひたすら歩きます。とにかく歩く！その内、色々な刺激が飛び込んできて、嫌な事も忘れます。

家族や友人に話をして、気分を晴らす!!

です

友達と飲みながら話し合ったことがある。後はスポーツをしたりして気を紛らわす。

一日中寝ていれば復活！無理だけど。

かな・・・

ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど！と友達を誘い、買い物に出かけ、おいしいランチを食べながらいっぱい喋って、心地よい疲れで寝るのが理想。 ただ、本当に落ち込んだ時は何もする気力が起きない。この頃はそういうことがないから感謝です。