以前は体を動かしてリフレッシュしてたけど、最近は特に何もしないな〜。図太くなったのか・・・・（笑。

いやなことがあると、眠くなります。自己防衛本能？

現実逃避

こんな感じ。

寝て、気持ちをリセットします。

お酒を飲むとか、泣く事が出来ないので、色々やってみる

夫がぐちを聞いてくれます

最近はあまりありませんが...。年をとって、切り替えがうまくいくようになってきたみたいで。

眠って忘れる

マイナス思考が増大する前に寝ます。