暗くないと寝れません・・・・。。。

真っ暗にしないと睡眠の妨げになると眼科医が言っている。豆電球でさえだめだと。 大人もそうだが、特に小さい子どもには、豆電球の微量な光でさえ、睡眠障害になる可能性があるそうなので、真っ暗で寝ることとおすすめします。

どのような明かりでも寝られますが、妻が明るいと寝られないそうです。と言うことで真っ暗にしてます。

明るいと寝られない。

昼間明るくても眠れるけど、夜、本格的に寝る時は真っ暗。ヘタに何かが見えるのが怖い。

節電

そうじゃないと寝れない

これ

主人が真っ暗でないと寝られないので。

昔は豆球を点けてたが、切れてしまってから真っ暗で寝るようになったなう。