暗くないと寝にくいですね。

電気は全部消す

電気消すから当然真っ暗です。それと無駄な電気は使わない･･･ということです。

屋外から入る光が強いと、良質な睡眠の妨げになるのでカーテン必須です。

昔からの習慣・・・夏場は木陰で昼寝はできる

暗くして寝ます。

あかいと寝にくい

真っ暗でないと熟睡できない

寝るときは、カーテン全開で寝る 近所の街灯だけで充分明るいから

これが一番いい。