コメント総数：4480件
真っ暗でないと寝られない
明るいと寝られん
です
夜10時〜深夜2時までが脳内でホルモンが一番分泌されるそうなので、基本そこだけ寝てあとは仕事するなりしても大丈夫だそうです ちなみに真っ暗だと睡眠の形が違い、真っ暗の方が脳も体も休めるとか。
つかれがとれる
暗くないと
↓の方が言われるとおり、私もそう聞いてから真っ暗にしてます
真っ暗
真っ暗です。
真っ暗が一番落ち着きます。
年を取るとまだ寝ないつもりが電気を点けたまま寝てしまうことがありますが基本は消して。
豆電の明るさでも成長ホルモンの分泌が悪くなるとか…。ほんとかな？
どちらでも寝れる
子供が小さいときは、常夜灯を使用していたが、基本真っ暗がよく寝れます。
真っ暗にします。
暗くないと眠れません
途中で起きた時、電気がついていると寝れなくなる。 明かりがほしい時は携帯を使う。
暗い方が寝やすい！
真っ暗なほうが安眠できます☆
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真っ暗でないと寝られない
明るいと寝られん
です
夜10時〜深夜2時までが脳内でホルモンが一番分泌されるそうなので、基本そこだけ寝てあとは仕事するなりしても大丈夫だそうです ちなみに真っ暗だと睡眠の形が違い、真っ暗の方が脳も体も休めるとか。
つかれがとれる
暗くないと
↓の方が言われるとおり、私もそう聞いてから真っ暗にしてます
真っ暗
真っ暗です。
真っ暗が一番落ち着きます。
年を取るとまだ寝ないつもりが電気を点けたまま寝てしまうことがありますが基本は消して。
豆電の明るさでも成長ホルモンの分泌が悪くなるとか…。ほんとかな？
どちらでも寝れる
子供が小さいときは、常夜灯を使用していたが、基本真っ暗がよく寝れます。
真っ暗にします。
暗くないと眠れません
途中で起きた時、電気がついていると寝れなくなる。 明かりがほしい時は携帯を使う。
暗い方が寝やすい！
です
真っ暗なほうが安眠できます☆