他の人が部屋に入ってくる時何も見えないと困るので。

朝起きられなくなるので、少し光を入れている。本当は真っ暗で寝たい。

明るい光は交感神経を覚醒させる効果があるため、よりよい入眠のためには就床時に突然照明を消すのではなく、徐々に暗くできるような照明が理想的です。 また、赤っぽい暖色系の照明を、直接光が目に入らない間接照明として用いる方が心地よい眠りには望ましいのです。 更に、睡眠中の寝室が真っ暗だと、心理的に不安感を持ちやすく、また、夜中に起きた時に周りが見えずに転んで危ないこともあります。 寝ている間は0.3ルクス程度の明るさ（月明かりレベル／何となく室内が見える程度）にするのがおすすめ。夜中、トイレ等で起きた際は、明るくし過ぎず、10ルクス程度の薄暗さにしておくのがよいでしょう。

震災があってから夜中でも動けるくらいの弱い光をつけている

豆電球なしでは落ち着いて眠れない。

明るくっても眠れますよ。

豆球明りで寝る

です。

真っ暗だと、危険？

豆電球つけて寝ます(^^)v