灯りを全部消しても薄暗いのでして。

これです。

真っ暗と半々くらいです

真っ暗のほうが良いのですが、トイレ怖くて行けなくなるので。

真っ暗は寝られない。

明るいと寝づらい

何かがあると困るので

蛍光灯の豆球をつけて寝ます。

明るくなってから遮光カーテンを閉めて寝ます。

枕元の時計が見える程度の豆電球で。