努力はしてるんだが。

電気つけたままが多いです

部屋は暗いのですが、周りに、コンビニとかショッピングモールとかが、多く、ネオンの明かりなどで、結構、明るい

主人が電気スタンドをつけたまま寝るんですよね。　消すと起きる。私は暗いと即寝てしまいます。

どうしても明け方が就寝時刻になってしまうので

明るくしてからは、金縛りにならなくなった。

暗いと逆に寝れない

少しあかりがある方がいい

暗い中で眠るのはイヤ。寝たころに切れるようタイマーかけてます。

最近，居間で寝てしまっていることが多いなぁ…。