コメント総数：5167件
気にはしたことはあるけれど、元々まんべんなく食べる方なので、それが食事に影響したことはおそらくありません。食べるのを忘れて食事が偏るのはなくなりました。
常に気をつけています。健康やダイエットにはカロリーだけでなく栄養バランスも忘れてはいけません。
一食あたり５００Ｋを目安にしていますが
食べてるときは、計算しない、食べ終わった後に心の中でアーァまた太るー。明日からきをつけまーす。
体重を6kg落としたら、肝臓の数値が一気に改善した。
最近太ってきた
この歳になれば、日夜カロリーの取り過ぎだけが心配で。もちろん、晩酌のカロリーも計算に入れて。
カロリー表記があるものは多少気にするけど、あとは食べたい物を食べる。
ある
外食する度に『これだったら何カロリー！！』って考えて食べています。
気にはするんですが・・・ダイエットにはなりません。
でも、いつも明日から明日から・・・。
カロリー高いか調べる
一応、目安として。
常に気にしている。気を抜くと直ぐに太る。
だいたいの食品のカロリーを覚えました。
太りたくないので。
減量するとき。
ほとんど毎日計算していますが、ついついカロリーをオーバーしてとってしまいます。
たまにきになる
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気にはしたことはあるけれど、元々まんべんなく食べる方なので、それが食事に影響したことはおそらくありません。食べるのを忘れて食事が偏るのはなくなりました。
常に気をつけています。健康やダイエットにはカロリーだけでなく栄養バランスも忘れてはいけません。
一食あたり５００Ｋを目安にしていますが
食べてるときは、計算しない、食べ終わった後に心の中でアーァまた太るー。明日からきをつけまーす。
体重を6kg落としたら、肝臓の数値が一気に改善した。
最近太ってきた
この歳になれば、日夜カロリーの取り過ぎだけが心配で。もちろん、晩酌のカロリーも計算に入れて。
カロリー表記があるものは多少気にするけど、あとは食べたい物を食べる。
ある
外食する度に『これだったら何カロリー！！』って考えて食べています。
気にはするんですが・・・ダイエットにはなりません。
でも、いつも明日から明日から・・・。
カロリー高いか調べる
一応、目安として。
常に気にしている。気を抜くと直ぐに太る。
だいたいの食品のカロリーを覚えました。
太りたくないので。
減量するとき。
ほとんど毎日計算していますが、ついついカロリーをオーバーしてとってしまいます。
たまにきになる