色々してます

ぬらしたタオルはエアコンいらず

寝る前の入浴で体温下げるために水風呂を試したら寝てる間却って体温が上がったことで、逆に熱い風呂に入ったら寝付きが良くなった。

西向きのベランダのサッシ窓の外側にすだれ、内側には窓用のUVカットのスプレー。今年はクールパッドか寝茣蓙もプラスしたい。。

寝るときに保冷剤をつかいます。

扇風機を回す

霧吹きで水をあびてから、扇風機に当たる。 気化熱の効果は大きかった！

熱が出たときに、おでこに貼るヤツは10時間くらい持つので、首の後ろに貼ると仕事中はいい感じです。水で濡らして首に巻くヤツは、なまぬるくなってダメでした。

エアコンの冷房が苦手でドライにするのですが、暑い時には汗をかかねば。そんな時に薄い木綿の布を頭からかぶり、頭にワッパをします。不思議です。汗を吸い取りとても快適。アラビアのロレンスです。この時だけロレンス中尉。アラビア人の知恵ですね。

ベランダに打ち水をする。