コメント総数：5910件
エアコンと扇風機を組み合わせて寝ている。できるだけ室内にいて動かない。
窓を開ける
うちのベランダは西日がきつくて、去年は西側の窓に遮熱フィルムを貼りました。目隠しにもなり以後いまだにそのままです。かなりいいですよ。お金があれば人工アレキサンドライトのガラスに替えたいくらいですが（笑） 当然無理なので、これはいいです。 あとはぬるま湯に浸かったあとバブシャワーをぬるのが効きますね。
すだれがいんじゃない
保冷剤を首に巻く
手首、首を冷やすといいかな。
きんかんを塗る
網戸と窓ガラスに水をかける。気化熱でしばらくは涼しいぞぇ
エアコン
外出しない。家は犬３頭、熱帯魚がいるのでリビングだけは２４時間適温に一定です。26〜27度かな。日光が当たる時はシャッター、カーテンしめて。スイッチを付けたり消したりしないのでその分大きな電力使わず効率的かも。
保冷剤くびにまく
庭に水をまく。また、二階から屋根に水をまく。寝るときに枕にアイスノンを置く。
昨年はよしずを購入しました。
頭に濡れタオルを被ったり、首に濡れタオルを巻くと、放射冷却現象で放射熱が奪われるのでずいぶん涼しくなります。
裸で行水
寝る時にアイスノンを首と膝の裏に当てると効果倍増です
竹シーツ
首巻タオルは良かった
就寝時、首の後ろに「冷えピタ」を貼る。
打ち水
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エアコンと扇風機を組み合わせて寝ている。できるだけ室内にいて動かない。
窓を開ける
うちのベランダは西日がきつくて、去年は西側の窓に遮熱フィルムを貼りました。目隠しにもなり以後いまだにそのままです。かなりいいですよ。お金があれば人工アレキサンドライトのガラスに替えたいくらいですが（笑） 当然無理なので、これはいいです。 あとはぬるま湯に浸かったあとバブシャワーをぬるのが効きますね。
すだれがいんじゃない
保冷剤を首に巻く
手首、首を冷やすといいかな。
きんかんを塗る
網戸と窓ガラスに水をかける。気化熱でしばらくは涼しいぞぇ
エアコン
外出しない。家は犬３頭、熱帯魚がいるのでリビングだけは２４時間適温に一定です。26〜27度かな。日光が当たる時はシャッター、カーテンしめて。スイッチを付けたり消したりしないのでその分大きな電力使わず効率的かも。
保冷剤くびにまく
庭に水をまく。また、二階から屋根に水をまく。寝るときに枕にアイスノンを置く。
昨年はよしずを購入しました。
頭に濡れタオルを被ったり、首に濡れタオルを巻くと、放射冷却現象で放射熱が奪われるのでずいぶん涼しくなります。
裸で行水
寝る時にアイスノンを首と膝の裏に当てると効果倍増です
竹シーツ
首巻タオルは良かった
就寝時、首の後ろに「冷えピタ」を貼る。
打ち水