コメント総数：5910件
寝る時の水枕
打ち水
扇風機は効果的でしたよ。
ゴーヤ、打ち水、暑い日に体の熱を冷ます野菜を食べる！キュウリ、ナス
頭や首に巻くタイプのアイスノンを巻きつけると涼しい
窓ガラスに断熱シートを貼った
汗かきなので暑いのは本当に嫌です！ シャツクールをストール等にスプレーして首にまいたりすると結構効きます
寝具のジェルシート 冷たく眠りやすい
お茶を凍らせて持って行く
水で絞ったタオルを首に巻く。
裸
クーラーで咽を痛めることが多かったので柔らかいアイス枕（アイスノン）を使いました。最初は冷えすぎるので厚めにタオルを巻き、少しずつタオルを薄くしていきます。首の周りできる汗疹などを防げます。暑苦しくるしくなく、すぐに眠れました。
避暑地での休暇
朝で家を出る時と昼休みに清涼ジェルを背中に塗ると、それなりに効いた。
首を冷やす
保冷剤
熱いお風呂に入る。風呂上りが気持ちよい！
足がほてって眠れないときは、足の裏に冷えピタを貼って寝る。
足を冷やす
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寝る時の水枕
打ち水
扇風機は効果的でしたよ。
ゴーヤ、打ち水、暑い日に体の熱を冷ます野菜を食べる！キュウリ、ナス
頭や首に巻くタイプのアイスノンを巻きつけると涼しい
窓ガラスに断熱シートを貼った
汗かきなので暑いのは本当に嫌です！ シャツクールをストール等にスプレーして首にまいたりすると結構効きます
寝具のジェルシート 冷たく眠りやすい
お茶を凍らせて持って行く
水で絞ったタオルを首に巻く。
裸
クーラーで咽を痛めることが多かったので柔らかいアイス枕（アイスノン）を使いました。最初は冷えすぎるので厚めにタオルを巻き、少しずつタオルを薄くしていきます。首の周りできる汗疹などを防げます。暑苦しくるしくなく、すぐに眠れました。
避暑地での休暇
朝で家を出る時と昼休みに清涼ジェルを背中に塗ると、それなりに効いた。
首を冷やす
保冷剤
熱いお風呂に入る。風呂上りが気持ちよい！
足がほてって眠れないときは、足の裏に冷えピタを貼って寝る。
足を冷やす
首を冷やす