コメント総数：5910件
腕を洗って拭かない
窓に遮光カーテン、扇風機のの前にペットボトルの氷柱を置く
窓を開けておくだけです。いい風です。
すだれをかけて日差しを遮るくらいでしょうか？
髪をアップにする
すだれ
ヘチマ・ゴーヤーの緑のカーテン
亡き母が言っていた「暑いつじ（暑い時間帯）には出かけない事」を実行しました。また、昨年からは、ゴーヤを植えて２階のベランダまで伸ばすと自然のカーテンで涼しくなり、食べきれない程の沢山の実がなりました。
痩せる
２階まで届く琉球朝顔で作った縦６ｍ横７ｍの緑のカーテン。とても涼しかった。
軽い運動と、運動後の牛乳200ccを2週間継続する。ばてにくくなる。
凍らしたペットボトルを扇風機の前に置くと涼しい風が。
自宅から海まで１分ぐらい余り暑いと海に入る
遮光ネットで日差しを遮る
ベランダ植栽に水撒き
首を冷やす
保冷剤を首に漬けておく
電気のブレーカーを落とすと涼しい
常温の水をこまめに補給すること。
昨年ぐらいから注目されているネッククーラーを巻き巻きですね
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腕を洗って拭かない
窓に遮光カーテン、扇風機のの前にペットボトルの氷柱を置く
窓を開けておくだけです。いい風です。
すだれをかけて日差しを遮るくらいでしょうか？
髪をアップにする
すだれ
ヘチマ・ゴーヤーの緑のカーテン
亡き母が言っていた「暑いつじ（暑い時間帯）には出かけない事」を実行しました。また、昨年からは、ゴーヤを植えて２階のベランダまで伸ばすと自然のカーテンで涼しくなり、食べきれない程の沢山の実がなりました。
痩せる
２階まで届く琉球朝顔で作った縦６ｍ横７ｍの緑のカーテン。とても涼しかった。
軽い運動と、運動後の牛乳200ccを2週間継続する。ばてにくくなる。
凍らしたペットボトルを扇風機の前に置くと涼しい風が。
自宅から海まで１分ぐらい余り暑いと海に入る
遮光ネットで日差しを遮る
ベランダ植栽に水撒き
首を冷やす
保冷剤を首に漬けておく
電気のブレーカーを落とすと涼しい
常温の水をこまめに補給すること。
昨年ぐらいから注目されているネッククーラーを巻き巻きですね