コメント総数：5910件
首の後ろ側（少し下の方）を冷やすと気持ちいいです。
出先ではその場所の環境によるので対策の取りようがないけど、自室では扇風機の他に、日が当たる窓にはすだれをかけて涼を取る等の工夫はした事があります。
氷枕で寝る
ベランダに水撒き、うちは米のとぎ汁を。
ジェルを凍らせ首に巻く
遮光と通風
保冷剤使いまくり。
アイス
日の差す側の窓に植物カーテン。意外と効いた。
二階の寝室は暑いので，夏は一階へ引っ越します。とても涼しくてエアコンは不要です(^^) #toyama
扇風機
ペットボトルで氷枕
窓ガラスに断熱フィルム
氷枕♪
水風呂
遮熱カーテンがとてもよかった。
ぬらすとひんやりするタオル
エアコンをつけたり、扇風機を回したりすると、効果的
水撒きは意外と気温がひんやりして気持ちいいですよ。
打ち水、よしず。2Lペットボトルを凍らせ枕元や足元に置く。氷枕をして寝る。敷き布団にはゴザを敷く。です。
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首の後ろ側（少し下の方）を冷やすと気持ちいいです。
出先ではその場所の環境によるので対策の取りようがないけど、自室では扇風機の他に、日が当たる窓にはすだれをかけて涼を取る等の工夫はした事があります。
氷枕で寝る
ベランダに水撒き、うちは米のとぎ汁を。
ジェルを凍らせ首に巻く
遮光と通風
保冷剤使いまくり。
アイス
日の差す側の窓に植物カーテン。意外と効いた。
二階の寝室は暑いので，夏は一階へ引っ越します。とても涼しくてエアコンは不要です(^^) #toyama
扇風機
ペットボトルで氷枕
窓ガラスに断熱フィルム
氷枕♪
水風呂
遮熱カーテンがとてもよかった。
ぬらすとひんやりするタオル
エアコンをつけたり、扇風機を回したりすると、効果的
水撒きは意外と気温がひんやりして気持ちいいですよ。
打ち水、よしず。2Lペットボトルを凍らせ枕元や足元に置く。氷枕をして寝る。敷き布団にはゴザを敷く。です。