シャツクール　爽快です

自転車に乗るときは、肌を露出せず、ストール等で隠す。直射日光浴びるより、暑くない！

エアコン

屋根に水を流す。

プールで泳ぐ。 一日暑く感じない。

アイスノンを敷いて寝る

全裸。

首を冷やしています

竹シーツ・・・そろそろ買い替え？ｗ

家に居る時はとにかく冷房をつけずに、アイスノンをタオルで巻いて体を冷やす。