コメント総数：5910件
すだれ
ゴーヤカーテン
窓に黒いネット下げただけで効果有りでしたよ
冷感ジェルを首筋などに塗ったり、冷感スプレーをシャツにスプレーしたり、毎日、やっています。
ある
冷たいジェルを首に巻いたり、冷感マットを敷いたりですかね。 冷感マットは入眠はしやすくなりますが長くは続きませんけど、無いよりはいいかな・・
クーラーのある場所へ行く
すだれ 風通しも良く 室温が下がります。
保冷材と共に寝る
氷まくら
日陰作り
うちみず、すだれ、「和」がいいような。。。
ＰＭは暑いお茶を飲んで汗をかく！
氷枕にラベンダーのオイルを胸元につけるとよく眠れます。
簾
打ち水
辛いものを食べて汗をかく
２階の窓にすだれを取り付けた
氷枕。
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すだれ
ゴーヤカーテン
窓に黒いネット下げただけで効果有りでしたよ
冷感ジェルを首筋などに塗ったり、冷感スプレーをシャツにスプレーしたり、毎日、やっています。
ある
冷たいジェルを首に巻いたり、冷感マットを敷いたりですかね。 冷感マットは入眠はしやすくなりますが長くは続きませんけど、無いよりはいいかな・・
クーラーのある場所へ行く
ある
すだれ 風通しも良く 室温が下がります。
保冷材と共に寝る
氷まくら
日陰作り
うちみず、すだれ、「和」がいいような。。。
ＰＭは暑いお茶を飲んで汗をかく！
氷枕にラベンダーのオイルを胸元につけるとよく眠れます。
簾
打ち水
辛いものを食べて汗をかく
２階の窓にすだれを取り付けた
氷枕。