緑のカーテン。 直接日差しが入ってこないだけで、部屋の温度は結構変わります。

植物を植えたり首に冷たい物を巻く

氷枕、あとはひたすら我慢してるとなれてきて、少しの風でも涼しくなります。

シャツクール　かなりイイです

首廻りと脇に冷たい物をしばらく挟んでおく。結構ごまかせた。

アイスノンにタオルをまいて枕にして寝ます。エアコン不要です。通勤電車と会社のエアコンがキツいので、身体のために家ではエアコンは使用していません。

ダイエット 体重を落としたら暑さが和らぎました

ひんやりマット

水風呂

玄関のドアをもう一つブラインド型のを付けて庭からの風の通り道を作ったところ玄関辺りがとても涼しくなりました。