朝は足裏マッサージをしてから白湯を500cc飲む習慣です。

というか、白湯。朝、お白湯をコップ一杯飲むのを続けると冷え性が改善される、と聞いたので実践中。

お水かなぁ…？

やっぱり水でしょ

まずは水で水分補給

そりゃ水だね

コップ１杯の水です

毎朝、起きて直ぐ一杯の水飲み

浄水器の水が一番です。おいしいよ。体にも良いし。

温めるとよい。