寝起きは口の中に雑菌があるので、水で口中うがいとのどうがいをして磁気カップ一杯の水を飲む。

起きたらすぐ水！食事前で青汁と牛乳

水を飲む。

健康のため

起きてまずコップに１杯飲むのが体のためによいそうです。

起きた時と寝る前は水を飲むようにしている

まず水、そしてコーヒー

寝ている間に汗をかいているので起きたら水をのむといい・・と聞いた覚えがあるので、水を飲むようにしていますが・・これが・・飲みずらい！なかなか飲めず苦労しています。

みず

一番先に飲むのは　水。