スムーズしても二度寝　体に良くないが

気合い

二度寝の寝過ごしで大慌て。夜中の２〜４時に目が覚めた時が一番困る。少し眠いが我慢して本を読む。草木も眠る丑三つ時、とても静かな時間です。

ごめん、間違えました。「ない」です。 二度寝してもいいように、早めにアラーム鳴らしてる。

スヌーズ機能。しかし今日まさに寝坊。止めてしまっちゃ意味がない。

目覚まし３個準備

目覚ましを２個使用

すぐ布団から出てカーテンを開けて朝日を浴びて、顔を洗う。それだけで一日がすっきりした気分で始まります。低血圧だからなんていうのはタダの言い訳で爬虫類くらいでしょう。置きたてが鈍いのは。

目覚ましを遠くに置く

よく二度寝するので、目覚ましを30分後にもう一度鳴るようにセットしている。