毎日朝は早くからネットしてます。

かつては電気をすぐ点けてた。今は辛くても目覚まし時計が鳴ったらすぐに起き上がる。

朝起きたら先ず犬の散歩をし来て眠いけど我慢してインターネットに打ちこむと眠気覚ましになりますよ。

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時間差でアラーム

スヌーズ機能を使っている。

無理に布団がら出る

スマホでスヌーズ機能

外に出てしまうと、脳が起きて二度根しません。

目が覚めたら、とにかく布団から出る。