コメント総数：2693件
10分後のアラーム、シャワー、カーテンを開けて光を入れる等々 ほっとくと何時間でも寝ていられるタイプなので
スヌーズ活用。それでもたまに危ないこともある・・・
3度寝る
とにかく布団から離れること
携帯の目覚ましを、1回しか鳴らさないようにしている。スヌーズしないこと。
そのまま深く永遠に・・・。
スヌーズ機能ですね。
起きていかないと止められないところにアラームをおいており、ズルしないよう厳格に守る。
スヌーズ機能の活用
目覚まし時計を寝床から遠くに置くようにしている
あります
目が覚めた時点で、腹筋運動１分間以上と腕立て伏せ50回実施する。
明け方トイレに行くので毎日二度ないし三度寝だが起きる時間には目覚ましで必ず起き無いと起きて気分が悪い
アラームを何段階mo
目覚ましをスヌーズにし、枕元に置く。
目ざましはスヌーズです。
窓を少しあけておく
目覚まし時計を二個5分ずらしてかけて置く。
携帯目覚まし３回！
目覚ましを完全にオフにしない。 五分ごとに鳴るようセットしておく。
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10分後のアラーム、シャワー、カーテンを開けて光を入れる等々 ほっとくと何時間でも寝ていられるタイプなので
スヌーズ活用。それでもたまに危ないこともある・・・
3度寝る
とにかく布団から離れること
携帯の目覚ましを、1回しか鳴らさないようにしている。スヌーズしないこと。
そのまま深く永遠に・・・。
スヌーズ機能ですね。
起きていかないと止められないところにアラームをおいており、ズルしないよう厳格に守る。
スヌーズ機能の活用
目覚まし時計を寝床から遠くに置くようにしている
あります
目が覚めた時点で、腹筋運動１分間以上と腕立て伏せ50回実施する。
明け方トイレに行くので毎日二度ないし三度寝だが起きる時間には目覚ましで必ず起き無いと起きて気分が悪い
アラームを何段階mo
目覚ましをスヌーズにし、枕元に置く。
目ざましはスヌーズです。
窓を少しあけておく
目覚まし時計を二個5分ずらしてかけて置く。
携帯目覚まし３回！
目覚ましを完全にオフにしない。 五分ごとに鳴るようセットしておく。