コメント総数：2693件
携帯のアラームをスヌーズ機能で５分おきに鳴るように設定し、少々の時間差で目覚まし時計のスヌーズ機能も５分おきに設定する。それでも二度寝はしちゃいます。
最高四個の目覚ましセットしてますが…(-_-;)やらかす時あります。
携帯のアラームを１０分おきに３個設定してます。なんとか最後には起きてます…。
目覚ましを5分間隔でなるように設定していますが、4回目くらいで起きます。
みなさん、「ない」と回答されている方が多いようですが、携帯電話や目覚まし時計のスヌーズ機能は使っていないのですかね？ 確立した二度寝しないための対策だと思うのですが・・・ つまり、多くの方はスヌーズ無しで、一度で起きられるという事ですね。 うらやましいです。
うつぶせ寝が苦手な私は、目覚ましを止めるとうつぶせ寝の体制にして寝ます。そうすると数分後になぜか自然と目が覚めます。普通の体制で横になると確実に二度寝して寝坊してしまいます。
一度目におきる
すぐに起き上がる事が大事
質問がどのようにも理解できますが、夜中に起きてまた寝る場合のとき、昼寝をしていて夜寝る二度寝??の意味でしょうか?
目覚まし時計を２個時間差で鳴らす。
目覚ましのタイマーを １０分毎にしてあります。
目覚まし時計を 起きた時にすぐに手の届かないところ に置いておく。
携帯の目覚まし機能を使い５分ごとにブルブルするように設定している。
５分のスヌーズ付き目覚まし時計４個を１分間隔でセットしておく。だけれども時間に余裕のある時の二度寝から目覚めた時の気分は最高。
携帯アラーム5回責め！
寝床の傍にテレビリモコンを置いて起きたらすぐスイッチオン。
泊まりの勤務なので起きた瞬間から勤務時間、二度寝は厳禁！寝る前に起きた時の着替えなどの手順をシミュレーションしておく。
目覚めたら辛くても起きる！
ガバっと起きる！
布団の中で寝ころびながら30分間ストレッチや筋トレ。痛さで眠気が飛ぶ。
ページのトップに戻る
コメント総数：2693件
携帯のアラームをスヌーズ機能で５分おきに鳴るように設定し、少々の時間差で目覚まし時計のスヌーズ機能も５分おきに設定する。それでも二度寝はしちゃいます。
最高四個の目覚ましセットしてますが…(-_-;)やらかす時あります。
携帯のアラームを１０分おきに３個設定してます。なんとか最後には起きてます…。
目覚ましを5分間隔でなるように設定していますが、4回目くらいで起きます。
みなさん、「ない」と回答されている方が多いようですが、携帯電話や目覚まし時計のスヌーズ機能は使っていないのですかね？ 確立した二度寝しないための対策だと思うのですが・・・ つまり、多くの方はスヌーズ無しで、一度で起きられるという事ですね。 うらやましいです。
うつぶせ寝が苦手な私は、目覚ましを止めるとうつぶせ寝の体制にして寝ます。そうすると数分後になぜか自然と目が覚めます。普通の体制で横になると確実に二度寝して寝坊してしまいます。
一度目におきる
すぐに起き上がる事が大事
質問がどのようにも理解できますが、夜中に起きてまた寝る場合のとき、昼寝をしていて夜寝る二度寝??の意味でしょうか?
目覚まし時計を２個時間差で鳴らす。
目覚ましのタイマーを １０分毎にしてあります。
目覚まし時計を 起きた時にすぐに手の届かないところ に置いておく。
携帯の目覚まし機能を使い５分ごとにブルブルするように設定している。
５分のスヌーズ付き目覚まし時計４個を１分間隔でセットしておく。だけれども時間に余裕のある時の二度寝から目覚めた時の気分は最高。
携帯アラーム5回責め！
寝床の傍にテレビリモコンを置いて起きたらすぐスイッチオン。
泊まりの勤務なので起きた瞬間から勤務時間、二度寝は厳禁！寝る前に起きた時の着替えなどの手順をシミュレーションしておく。
目覚めたら辛くても起きる！
ガバっと起きる！
布団の中で寝ころびながら30分間ストレッチや筋トレ。痛さで眠気が飛ぶ。