コメント総数：2693件
至極簡単、１度寝たら起きる。長年習慣でそうしている
洗濯機をセットして、お弁当を作って、ちょっと30分ぐらい2度寝！睡眠時間少なくても2度寝でちょっとすっきり！！
一度布団から出て水を飲む！と結構目が覚めてきますよ。
目覚まし時計を二個用意します。
二度寝を出来ないような時間に、目覚ましを設定する。
絶対にもう一度、目を閉じてしまうのが自分でわかっているので、5歩以上歩かないと目覚ましを止められない位置に、目覚ましをｾｯﾄしている。もう一度ふとんに入らない！ これ鉄則！
スヌーズ機能使ったり、二つ目覚まし掛けたり… でも本当に疲れてるときには寝ちゃいますけど！
一応携帯のスヌーズ機能で何とか起きてます。
目覚まし時計の工夫
目覚ましを2個準備。時間差でベルが鳴る
時間差アラーム＆スヌース機能を活用してます。でもギリギリまで寝ます。
ある
二つの目ざまし時計でしょうか。
目覚まし時計を複数個時間差でセットする。
目覚ましがなったら、無理にでも体を起してストレッチしてます。
３０分前に目覚まし時計を３台鳴らし、テレビもオンにして、大音量にして目を覚まさせる。
携帯の目覚ましを１０分間隔でセットしてる。スヌーズは止めちゃうので役に立たない（笑。
工夫とまでは言えませんが、兎に角、最初の目覚ましで必ず体を起こす事を心がけている。
二度寝しないと自分に言い聞かせる
びびって飛び起きる
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至極簡単、１度寝たら起きる。長年習慣でそうしている
洗濯機をセットして、お弁当を作って、ちょっと30分ぐらい2度寝！睡眠時間少なくても2度寝でちょっとすっきり！！
一度布団から出て水を飲む！と結構目が覚めてきますよ。
目覚まし時計を二個用意します。
二度寝を出来ないような時間に、目覚ましを設定する。
絶対にもう一度、目を閉じてしまうのが自分でわかっているので、5歩以上歩かないと目覚ましを止められない位置に、目覚ましをｾｯﾄしている。もう一度ふとんに入らない！ これ鉄則！
スヌーズ機能使ったり、二つ目覚まし掛けたり… でも本当に疲れてるときには寝ちゃいますけど！
一応携帯のスヌーズ機能で何とか起きてます。
目覚まし時計の工夫
目覚ましを2個準備。時間差でベルが鳴る
時間差アラーム＆スヌース機能を活用してます。でもギリギリまで寝ます。
ある
二つの目ざまし時計でしょうか。
目覚まし時計を複数個時間差でセットする。
目覚ましがなったら、無理にでも体を起してストレッチしてます。
３０分前に目覚まし時計を３台鳴らし、テレビもオンにして、大音量にして目を覚まさせる。
携帯の目覚ましを１０分間隔でセットしてる。スヌーズは止めちゃうので役に立たない（笑。
工夫とまでは言えませんが、兎に角、最初の目覚ましで必ず体を起こす事を心がけている。
二度寝しないと自分に言い聞かせる
びびって飛び起きる