です

基本的に落ち込みませんが・・

美味しいものを食べる、酒を飲む、という選択肢がない。そういう意見は多いのでは?

311以降、気の持ちようではどうしようもできない不安が襲ってくる。

寝る、というのが多いですね。やっぱり、睡眠かな。

一人でまったり

特に、普段欲しいけど我慢しているものを手に入れたらうれしくなって、気分も浮上します。

音楽を聴くのが一番

落ち込めるところまで、とことん落ち込んでみる。すると、落ち込むこと自体が嫌になる。だいぶ楽になる。

風呂⇒酒⇒寝る。の流れがベストかな。