最近はあまり落ち込むことは無くなりましたね。

時間をおくと、考えたも変わってきます。あと、違うことに没頭して、一旦忘れるようにします。

ふて寝する人が多いんですね。

キーボードを演奏します。＾＾

すいみんすいみんすいみんすいみんすいみん不足♪

落ち込むというのがよく解らない。

頭を洗いながら、いろいろ考えて、シャワーで洗い流す時に、もやもややストレスもみーんな洗い流すイメージをした後に、湯船で、の〜んびりする。

少し音を高くして音楽を聴くとスカッとして元気が出ます。

「何もしない」か「音楽」を聞く

自分を勇気づけてくれる歌っていうのが何曲かあります。あとは同じ境遇の友達に話を聞いてもらうことでしょうか。 私の立ち直り方は、悲しいとき、つらいときは、まず号泣。我慢せずに号泣します。しばらくすると、こんなことしていても仕方ない、前に進まないと・・・と思えてくるのです。そこから歌を聞いたり友達に励ましてもらったりして、さらに立ち直ります。