落ち込んだ時は考えを切り替える

風呂にゆっくり浸かって心身共にゆったりさせる。

こんな感じかな〜わりと立ち直りは早いです

寝る、友達と話す、曲を作って見る・・・かな

とりあえず「どん底まで落ち込んでみる」と、浮上のきっかけがつかめるパターンが多いです。

食べまくる。デス。

事情により

そりゃ酒でしょう ってかこの選択肢が無いとは

たっぷりお湯を入れたお風呂に入って、何も考えず、ボーーっとする。

酒を飲みながら、衛星ＴＶ（海外ドラマ）を見る。