キャンドルナイト！ 電気は消してろうそくの火をみつめると目がやすまり 心も穏やかになりますよ。

目薬。目の周りを軽く指圧。

緑に包まれた環境で休憩するか、あるいは十分な睡眠をとる。これは｢ない」と答えたのと似ているかな?

目薬をさす

冷たいタオルで目を冷やす

まずは寝る。 寝れない状況なら目薬かな

顔を洗いながら両掌に受ける水の中で眼をパチパチ数回繰り返す。目薬をさす。眼をつむり、両掌をそっと眼のところに当てて、そっと、静かに、軽く押さえる。眠る。

とりあえず目薬

目薬

目頭を指で指圧すると、すっきりしたような感じがします。