目薬

やはり目薬が基本ですね！ 目のストレッチをするときもあります。 あとは寝るのが1番です。

目頭をマッサージする。

運転していて目が疲れることはありますね。そんな時はメンソール系のテッシュでまぶたを拭きます。

取りあえずは目薬をつけて様子を見ます。

パソコンで目が良く疲れるからまぶたを押さえたり、こめかみをグリグリしたり、めを暖かいタオルで対処したり、足の裏のマッサージしたりしてます、つらいから。

寝る

目薬さして寝る。

緑内障で眼圧が上がっている時に頭痛がします。他には炎症の目の病気もあるので目を温めるのが厳禁。 目の周囲のマッサージと電気を消して暗い場所で休養が効果あり

とにかく目を休める。目を閉じて何も見ない。一番いいのは濡らしてレンジで温めたタオルをまぶたに乗せて10分、蒸気と温熱で目をほぐす。かなり気持ちいい。