目薬

目を大きく開いて上下左右に眼球を動かした後、ぐるっと回す運動をしています。それとシャワーを瞼の上に当てるとマッサージ効果があり血流が良くなるみたいです。

目薬とマッサージかな

セルフマッサージ。駄目なら寝ます

目薬、ツボ押し、アロママッサージ、蒸しタオル、ホットアイマスク、目を瞑る、自然の緑を眺める。 目疲れないって人は気づいてないだけでけっこう疲れているはずですよ。一日に凄い数まばたきするんだし光も見るわけだし。

目玉をぐるぐる回す　目の上の骨をおす

目おつむる｡遠くを見る｡星空を見る。

ホットタオル

目薬

熱いタオルで両目頭を押える。