目をつむる

睡眠。

タオルを水で湿らせて、電子レンジでチン！温めたタオルを目の上に置きます。目の周りの血行が良くなって疲れがとれます。必ず目をつぶってくださいね、両目ともねッ。

遠くを見る

瞼の上から軽く圧力をかけることと、出来るだけ遠くの風景に視点を合わせていることです。

勿論有りますよ・・！　先ずは・・「休ませる事！」が大優先！　それから・・「疲れ目・目薬」でしょう！

目薬。

目の周りのマッサージ・・・

目薬を差す

ツボ押しと目薬。