目薬したり洗ったりして、じ〜んと目をつぶる。 てか、まじめに…。眼球の骨の場所（まぶたの上と下の所ね）を指（2〜3本）の腹で少し強めに押す。目頭から目尻までゆっくり。例えば3本の指で1・2・3という感じに何度かゆっくり繰り返す。あとはこめかみをぐるぐるわしゃわしゃとマッサージ。暫くやるだけでかなりスッキリします。

マッサージするとか寝るとか

目薬です。

目薬

ＰＣを中止しミドリの草花、目をつむり横になる

よほど疲れたら、やっぱり目薬。

ツボを押します。

目薬をさす

目薬をさす

冷やしたり・温めたり、でも一番は睡眠をとる事です