目が疲れたときはしばらくボーっとして遠くを見る。休んでから又目の疲れる作業にとりかかる。この繰り返しですね。

感覚によって違う。顔を詰めたい水であらう（冷やす）時と、暖かいタオルを瞼に乗せてじんわりほぐす時。感覚でどっちがいいか決める。＋ブルーベリーの飴やジュースを取る。目薬は使わないなぁ

目が疲れたら、とにかく目をつぶり、瞼を冷やす。そして、ビタミンAをとる。

目薬、眼圧検査かな？

目を冷やす

目薬とアイシングでバッチシ！！！でも近視と乱視と最近もしかして老眼？？？？

目薬使います、使い方を眼科で指導された方法で使ってます。

目薬・温める･寝る

目薬→ツボ押し→眼精疲労の薬を飲むの順ですかね。

休む、寝ることですね。