コメント総数：5257件
なるべくだけど・・・。
外出時の階段などは気が向けば・・・という程度。家では意識してますが頻繁に階段利用している方だとおもいます。体を動かす機会は少ないですね。可能な限り朝のテレビ体操をやっています。
運動していていないため、 このくらいは努力しないといけない・・・
心掛けているけど、つい楽な方向に・・・・
階段を使うようにしてます。
慢性的な運動不足に悩んでいます
エスカレータは控えています
産後のだらけた体型をひきしめるため
太りやすいので、できるだけ自分で動くようにしてます。
やせたいから
１４階に住んでいますが、階段を使っています。
色々とね
階段は必ず使用
楽ばかり、している
だが、やれているとは限らない。
。。。
エスカレーターの隣に階段があれば必ず階段
特に駅の階段の上り下りを使い、ちょっと早足的にやっています。
じっとしているのは苦手な方です。
駅のエスカレーターは使わない。
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なるべくだけど・・・。
外出時の階段などは気が向けば・・・という程度。家では意識してますが頻繁に階段利用している方だとおもいます。体を動かす機会は少ないですね。可能な限り朝のテレビ体操をやっています。
運動していていないため、 このくらいは努力しないといけない・・・
心掛けているけど、つい楽な方向に・・・・
階段を使うようにしてます。
慢性的な運動不足に悩んでいます
エスカレータは控えています
産後のだらけた体型をひきしめるため
太りやすいので、できるだけ自分で動くようにしてます。
やせたいから
１４階に住んでいますが、階段を使っています。
色々とね
階段は必ず使用
楽ばかり、している
だが、やれているとは限らない。
。。。
エスカレーターの隣に階段があれば必ず階段
特に駅の階段の上り下りを使い、ちょっと早足的にやっています。
じっとしているのは苦手な方です。
駅のエスカレーターは使わない。