コメント総数：5257件
駐車場で遠いところから歩くとか、小さい事ですが
運動不足なので
歩きを優先させます。
独りの時は階段を使います。
なるべく、エレベーターやエスカレーターは避けて、階段を使うようにしている。
階段使うよ
学校を卒業すると、とたんに運動不足になったので。
無理しない程度に。買い物袋の持ち方を変えるだけでも違います。
一駅歩きます
ちょい遠い駅から通勤
息切れが・・・つらい
なんとなくね！
雨のとき以外は、自転車通勤してます。
毎月２〜３百kmくらいウォーキングしています。
バス道を歩きます。でも疲れたらバスに乗る。無理しないのが続けるコツ。
毎日1時間くらい歩くようにしています。
できることからコツコツとｗ
出来得る限り
基本階段を上がるよ！
体力をつけるために！
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駐車場で遠いところから歩くとか、小さい事ですが
運動不足なので
歩きを優先させます。
独りの時は階段を使います。
なるべく、エレベーターやエスカレーターは避けて、階段を使うようにしている。
階段使うよ
学校を卒業すると、とたんに運動不足になったので。
無理しない程度に。買い物袋の持ち方を変えるだけでも違います。
一駅歩きます
ちょい遠い駅から通勤
息切れが・・・つらい
なんとなくね！
雨のとき以外は、自転車通勤してます。
毎月２〜３百kmくらいウォーキングしています。
バス道を歩きます。でも疲れたらバスに乗る。無理しないのが続けるコツ。
毎日1時間くらい歩くようにしています。
できることからコツコツとｗ
出来得る限り
基本階段を上がるよ！
体力をつけるために！