コメント総数：5257件
フィットネスクラブで、２階までエレベーターを使う人が結構いる。 何しに、フィットネスに通ってるの？
そこそこやるようにしてます。
階段を使う環境には居ないが毎日１時間ストレッチ運動を行なって２年経過。痩せを実感してる。
こころがけています。
毎日
車ばっかり使ってるので、意識してます。
毎日 鍛えています。
基本は階段を使います！
意識はしています。
エスカレータやエレベータには絶対頼らず、歩きます。
８階まで階段を使う
職場も自宅も駅から15分くらい歩く為、往復で１時間分歩けることになるので、自転車で駅まで行くのはやめて歩いている。また、4階の職場の部屋に行くのも、エレベーターは使わず、階段を上り下りしている。
最近自転車買いました。 中年にして初めてスポーツバイクで汗を流しています。
なりべくか居団を使うようにしている。
だが痩せない
３階差までは階段利用
ポチャだから・・・
昔から心がけています。
やむを得ず
うい
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フィットネスクラブで、２階までエレベーターを使う人が結構いる。 何しに、フィットネスに通ってるの？
そこそこやるようにしてます。
階段を使う環境には居ないが毎日１時間ストレッチ運動を行なって２年経過。痩せを実感してる。
こころがけています。
毎日
車ばっかり使ってるので、意識してます。
毎日 鍛えています。
基本は階段を使います！
意識はしています。
エスカレータやエレベータには絶対頼らず、歩きます。
８階まで階段を使う
職場も自宅も駅から15分くらい歩く為、往復で１時間分歩けることになるので、自転車で駅まで行くのはやめて歩いている。また、4階の職場の部屋に行くのも、エレベーターは使わず、階段を上り下りしている。
最近自転車買いました。 中年にして初めてスポーツバイクで汗を流しています。
なりべくか居団を使うようにしている。
だが痩せない
３階差までは階段利用
ポチャだから・・・
昔から心がけています。
やむを得ず
うい