コメント総数：5257件
電車でイスに座らない・・・運動じゃない？
階段利用
重い荷物がないときは、、、
毎日はジョギングの時間取れてないので
出来ることだけですが、
身体を動かすことが多い仕事が集中している時は逆に、移動時などなるべく体をいたわってますが。
いるけど 思うほどには････
エレベータやエスカレータは使わずに階段を利用している。
駅はだいたい階段です
足が弱くなると大変だから
住居にエレベーター設備無し。寝室、ＰＣの部屋が２階となっているので、やむなく階段を使う。 身障者（２種２級）ですので、会談はきつい。
日常生活のなかで体を動かす、これが長続きします。継続は力なり！です。
これ
人間動かなくなったらお終いだよ
ま、其れ位はしねェと解脱なんて無理。
日常からよく自転車、自動車を使わないようにして歩くようにしています。 日頃の家事などこまめにして常に動いている感じで。
マンション５階 ゴミ捨ての後は階段で戻ります
心がけています。
バスでは座らない、エレベーターには乗らず階段！
外出しない日は意識して身体を動かさないと、携帯の万歩計が2000歩にも届かないから
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電車でイスに座らない・・・運動じゃない？
階段利用
重い荷物がないときは、、、
毎日はジョギングの時間取れてないので
出来ることだけですが、
身体を動かすことが多い仕事が集中している時は逆に、移動時などなるべく体をいたわってますが。
いるけど 思うほどには････
エレベータやエスカレータは使わずに階段を利用している。
駅はだいたい階段です
足が弱くなると大変だから
住居にエレベーター設備無し。寝室、ＰＣの部屋が２階となっているので、やむなく階段を使う。 身障者（２種２級）ですので、会談はきつい。
日常生活のなかで体を動かす、これが長続きします。継続は力なり！です。
これ
人間動かなくなったらお終いだよ
ま、其れ位はしねェと解脱なんて無理。
日常からよく自転車、自動車を使わないようにして歩くようにしています。 日頃の家事などこまめにして常に動いている感じで。
マンション５階 ゴミ捨ての後は階段で戻ります
心がけています。
バスでは座らない、エレベーターには乗らず階段！
外出しない日は意識して身体を動かさないと、携帯の万歩計が2000歩にも届かないから