コメント総数：5257件
ながら腹筋を仕事中にやってます。
健康第一
ついにレッグスライダーを購入(爆)！
１階から3階くらいなら階段で余裕。
移動の際は、余程時間に余裕がないとき以外は、片道１時間かけてでも徒歩で移動
ストレッチしてます
意識して足を使うよう気を付けています。
気を付けてます
歩くようにしている。
はい。会社では、エレベーター上２階、下３階は使用しないようにと言われてます。
でも、だるいんですが、がんばります。
駅、デパートに一人で行っている時は必ず階段を利用するようにしています。わざと一駅前で降りて、歩いて帰ったり…日常生活の動きに少し負荷を足したりもしています！
はい。
自分の足で
通勤時は駅のエスカレーターを使わず、階段を使用してます。時たま、つまずくけど！
エレベータがないので当然階段を使います。
都内限定だが、一駅くらいは歩く
でも移動は車
毎晩歩く
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ながら腹筋を仕事中にやってます。
健康第一
ついにレッグスライダーを購入(爆)！
１階から3階くらいなら階段で余裕。
移動の際は、余程時間に余裕がないとき以外は、片道１時間かけてでも徒歩で移動
ストレッチしてます
意識して足を使うよう気を付けています。
気を付けてます
歩くようにしている。
はい。会社では、エレベーター上２階、下３階は使用しないようにと言われてます。
でも、だるいんですが、がんばります。
駅、デパートに一人で行っている時は必ず階段を利用するようにしています。わざと一駅前で降りて、歩いて帰ったり…日常生活の動きに少し負荷を足したりもしています！
はい。
自分の足で
通勤時は駅のエスカレーターを使わず、階段を使用してます。時たま、つまずくけど！
エレベータがないので当然階段を使います。
都内限定だが、一駅くらいは歩く
はい。
でも移動は車
毎晩歩く