コメント総数：5257件
ジムでスイミングに通っている。そもそもマンションの４階までエレベーターがないので毎日足で上り下りをしている。
仕事で、12,000歩以上歩きます
小さい子供がいると、身体を動かさないってワケにはいかない。。
わざわざ運動しなくても日常で十分かな」
エレ無い４階で余儀なくされているけど
会社や自宅では階段ＯＮＬＹ！！だぜ！！
いるが負ける
いますね〜！
腰痛が悪化しない程度ですが
とにかく歩くよう心がけています
エスカレーターにはほとんど乗らない。
主婦は、毎日が 体力の限界との挑戦?(；´Д`A
家の中ではちょっと心がけてます。逆に外は疲れないようになるべく動かない。
だって若いし。
若干ですが
階段登りはウオーキングの３倍の消費カロリーがあるらしいので
年々足腰が弱ってくるので・・・
はい
メタボになりました…
おおきに
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ジムでスイミングに通っている。そもそもマンションの４階までエレベーターがないので毎日足で上り下りをしている。
仕事で、12,000歩以上歩きます
小さい子供がいると、身体を動かさないってワケにはいかない。。
わざわざ運動しなくても日常で十分かな」
エレ無い４階で余儀なくされているけど
会社や自宅では階段ＯＮＬＹ！！だぜ！！
いるが負ける
いますね〜！
腰痛が悪化しない程度ですが
とにかく歩くよう心がけています
エスカレーターにはほとんど乗らない。
主婦は、毎日が 体力の限界との挑戦?(；´Д`A
家の中ではちょっと心がけてます。逆に外は疲れないようになるべく動かない。
だって若いし。
若干ですが
階段登りはウオーキングの３倍の消費カロリーがあるらしいので
年々足腰が弱ってくるので・・・
はい
メタボになりました…
おおきに