コメント総数：5257件
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二階が限度ですが。
自転車で通勤しています
10年以上専業主婦だけど、昔と体重が変わらないのが自慢です。
酷い腰痛を患って以来、なるべく歩くことと腹筋・背筋の強化に取り組んでいます。
運動不足なので
心がけてはいるけれど、なかなか実行できていないかも。
筋トレが日課
内臓健康でも足が不自由になると・・・・で歩く事には心がけています。
なるべく車を乗らないでチャリで がんばってるよ＾＾
なるべく。
家事だけでも忙しいのに、パートのお仕事を始めたので、ずっと動きっぱなし。充実してます。2キロやせました。
神が与えてくれた機会
地下鉄で１区間（徒歩15〜20分）は歩くようにしている。
色々と、負けないぞ！
歳を取ると動くことが少ないので
腹囲８６ｃｍで、メタボ境界線外にいるので。
なるべくね！
心がけてます。
とにかく、今の体重は維持したい。
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二階が限度ですが。
自転車で通勤しています
10年以上専業主婦だけど、昔と体重が変わらないのが自慢です。
酷い腰痛を患って以来、なるべく歩くことと腹筋・背筋の強化に取り組んでいます。
運動不足なので
心がけてはいるけれど、なかなか実行できていないかも。
筋トレが日課
内臓健康でも足が不自由になると・・・・で歩く事には心がけています。
なるべく車を乗らないでチャリで がんばってるよ＾＾
なるべく。
家事だけでも忙しいのに、パートのお仕事を始めたので、ずっと動きっぱなし。充実してます。2キロやせました。
神が与えてくれた機会
地下鉄で１区間（徒歩15〜20分）は歩くようにしている。
色々と、負けないぞ！
歳を取ると動くことが少ないので
腹囲８６ｃｍで、メタボ境界線外にいるので。
なるべくね！
心がけてます。
とにかく、今の体重は維持したい。