コメント総数：5257件
階段を使っている。
階段は毎日
テニスとバレーボールをしています。 自転車でコストコまで片道１時間（１２�辧冒�ることもしばしば。
足腰を鍛えるためにいつも実践しています
ダイエットのため！！
ダイエットの一環！
はい！
しています
心がけだけは・・
ロングブレス
心掛けてはいるんですが、足りないでしょうね。
歩くことを心懸けています。
一応
1日に13300歩（＝約10km相当）は歩く。
駅のエレベーターはわざわざスピードが遅くしてあるのに、ボケーッと待っている若い女子をよく見かける。二言目には「太った、太った」と騒ぐくせに。
1日15000歩以上が目標。2011年度600万歩達成しました。
uhe
階段を上る時だけでも踵は付けない。
畑仕事で体を使っています。これから雑草退治で大変なんですから。
年を重ねると、食べてなくても脂肪がつくからね。
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階段を使っている。
階段は毎日
テニスとバレーボールをしています。 自転車でコストコまで片道１時間（１２�辧冒�ることもしばしば。
足腰を鍛えるためにいつも実践しています
ダイエットのため！！
ダイエットの一環！
はい！
しています
心がけだけは・・
ロングブレス
心掛けてはいるんですが、足りないでしょうね。
歩くことを心懸けています。
一応
1日に13300歩（＝約10km相当）は歩く。
駅のエレベーターはわざわざスピードが遅くしてあるのに、ボケーッと待っている若い女子をよく見かける。二言目には「太った、太った」と騒ぐくせに。
1日15000歩以上が目標。2011年度600万歩達成しました。
uhe
階段を上る時だけでも踵は付けない。
畑仕事で体を使っています。これから雑草退治で大変なんですから。
年を重ねると、食べてなくても脂肪がつくからね。