コメント総数：5257件
ウチはマンションの5階ですが、もう3年は一度もエレベーター使ってません。 最初はかなりキツかったけど、今はぜんぜん平気。慣れってすごい…
運動もしてるし。
なるべく・・・
最近運動不足なので。
やっぱりね・・
そしてその後、筋肉痛になる
少しでも運動になればと思って…。
４０歳過ぎてから意識ししはじめました。
５階以内なら階段を駆け上がる。
常に思ってます
愛犬との朝夕のサンポが楽しいよ！
運動が少ないために、階段の使用は勿論のこと、掃除や洗濯でもあえて体を動かしています。また、恥ずかしいけれどトイレも和式を利用して足の曲げ伸ばしや屈む姿勢をとるように心がけています。
身体を動かすことを心がけている
駐車場から職場の自席まで、職場の敷地が広いため構内バスもあるが20分近く掛けて歩くようにしている。
２アップ３ダウン 心がけています。
はい
jimu
(^^)ｂでないと身体がなまるので可能の限り階段を使ってます！エレベーター＆エスカレーターを使ったら帰りは階段を【面倒な時はギャグで『俺はこうやって大人の階段をと言いつつ。】下りたりします(^ｍ^)後、反対の場合は階段を上ったりします。【今の所、かけ上がった『運動無し』ので最高は一気：8階『病院：帰り足がガクガク・・・・・。』かな？。
できれば
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ウチはマンションの5階ですが、もう3年は一度もエレベーター使ってません。 最初はかなりキツかったけど、今はぜんぜん平気。慣れってすごい…
運動もしてるし。
なるべく・・・
最近運動不足なので。
やっぱりね・・
そしてその後、筋肉痛になる
少しでも運動になればと思って…。
４０歳過ぎてから意識ししはじめました。
５階以内なら階段を駆け上がる。
常に思ってます
愛犬との朝夕のサンポが楽しいよ！
運動が少ないために、階段の使用は勿論のこと、掃除や洗濯でもあえて体を動かしています。また、恥ずかしいけれどトイレも和式を利用して足の曲げ伸ばしや屈む姿勢をとるように心がけています。
身体を動かすことを心がけている
駐車場から職場の自席まで、職場の敷地が広いため構内バスもあるが20分近く掛けて歩くようにしている。
２アップ３ダウン 心がけています。
はい
jimu
はい
(^^)ｂでないと身体がなまるので可能の限り階段を使ってます！エレベーター＆エスカレーターを使ったら帰りは階段を【面倒な時はギャグで『俺はこうやって大人の階段をと言いつつ。】下りたりします(^ｍ^)後、反対の場合は階段を上ったりします。【今の所、かけ上がった『運動無し』ので最高は一気：8階『病院：帰り足がガクガク・・・・・。』かな？。
できれば