コメント総数：5257件
エスカレーターより階段を使う！！
つねに。
自転車
日常生活の中にジムがよいが組み込まれてる
なるべく体を動かさないと、運動不足なので。。。
元気な時は、上りの階段、一段ぬかしです。
なるべく歩くようにしています。
なるべく歩くようにしている!!
階段のほうが速い
自分なりに。 歯を磨くとき、料理をするとき、かかと上げ 足上げをしたり。寝転んだ時に、足の運動をしたり。
なるべく歩くようにしている。涼しければ、30分以上。
いる。
なるべく歩くようにしてます。
有事に備えるのは当たり前
心がけていますが、階段をのぼりすぎると、膝が痛くなるのが困るところです・・・。
できるだけ・・・
階段とエスカレーターが並んであったら、階段しか使いません。エスカレーターしか無い場合は別ですが。
少しでも健康にと・・・
衰えは足元から。
我が家の2階に上がるには階段しかないです。
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エスカレーターより階段を使う！！
つねに。
自転車
日常生活の中にジムがよいが組み込まれてる
なるべく体を動かさないと、運動不足なので。。。
元気な時は、上りの階段、一段ぬかしです。
なるべく歩くようにしています。
なるべく歩くようにしている!!
階段のほうが速い
自分なりに。 歯を磨くとき、料理をするとき、かかと上げ 足上げをしたり。寝転んだ時に、足の運動をしたり。
なるべく歩くようにしている。涼しければ、30分以上。
いる。
なるべく歩くようにしてます。
有事に備えるのは当たり前
心がけていますが、階段をのぼりすぎると、膝が痛くなるのが困るところです・・・。
できるだけ・・・
階段とエスカレーターが並んであったら、階段しか使いません。エスカレーターしか無い場合は別ですが。
少しでも健康にと・・・
衰えは足元から。
我が家の2階に上がるには階段しかないです。